“Kili for Kids”

Możemy się już Wam oficjalnie pochwalić i zdradzić, że niedługo, bo za niespełna 2 miesiące, 31 lipca ruszamy na wyjątkową, charytatywną wyprawę na Kilimandżaro z 10 cudownymi  kobietami z całego świata.

Kobiety w różnym wieku i z różnych zakątków świata m.in z Rosji, Szwajcarii, Anglii, Nepalu jak i również z Polski,  będą przez 7 dni zdobywać Kilimandżaro drogą Machame, w ramach akcji “Kili for Kids”. Wszystkie kobiety na co dzień pracują i wspierają największą światową organizację charytatywną Lions Clubs International, zrzeszającą ponad 1,4 mln członków z całego świata. 🙂

Akcja “Kili for Kids”  poświęcona jest dzieciom z Amrita Center w Kenii. Kobiety chcą stawić czoła trudnościom i przeciwnościom losu jednocześnie wnosząc wiele dobrego i pomóc wielu osobom zwłaszcza dzieciom. Płeć piękna ma w sobie wyjątkową siłę jaką jest miłość matczyna, i to właśnie to uczucie kieruje Paniami i motywuje je do przekraczania granic swoich słabości w szczytnym celu – stąd projekt zdobycia Kilimandżaro. Głównym celem projektu jest umożliwienie każdemu dziecku z Amrita Center poczucia miłości i troski. Panie chcą to osiągnąć poprzez zebranie kwoty przynajmniej 58950$. Cała kwota z tej akcji zostanie przekazana na żywienie i edukację tych dzieci, tak aby poczuły, że nie są nikomu obojętne i mogą liczyć na pomoc oraz wsparcie innych osób.

Prowadzące hasło i motto wyprawy “Step by step we SERVE” (służymy krok po kroku) ma każdego dnia wędrówki pokonując krok po kroku trudy wyprawy wspiąć się do celu jakim jest szczyt Kilimandżaro – Uhuru Peak 5895 m. Celem nie jest jednak sama góra a zdobycie krok po kroku znaczącej kwoty na rzecz dzieci. Wy również możecie pomóc wpłacając dowolną kwotę na konto akcji i dzięki temu dołożycie swoją cegiełkę do akcji. Gwarantujemy, że Wasze wsparcie sprawi, że przez kilka najbliższych dni uśmiech nie będzie Wam znikał z twarzy :))) Nam już od momentu, gdy zostaliśmy wybrani do realizacji projektu uśmiech nie znika z twarzy 🙂 i nie możemy już się doczekać rezultatów całej akcji!

Jako agencja weszliśmy już z naszymi uczestnikami wypraw na Kilimandżaro ponad 200 razy! Doskonale wiemy, że pomimo iż nie jest to góra technicznie trudna, to jednak  jej wysokość potrafi dać w kość i nie jeden ultramaratończyk, pewny swojej formy musiał obejść się smakiem zdobycia szczytu. Jesteśmy pełni podziwu dla wszystkich Pań, będziemy je wspierać, motywować i trzymać kciuki, aby wszystkie zdobyły szczyt oraz, aby udało się zdobyć całą zaplanowaną kwotę.

Więcej o projekcie, uczestniczkach wyprawy oraz o Amrita Center możecie przeczytać na oficjalnej stronie projektu: www.kili4kids.org

Zdobycie Dachu Afryki, czyli wyprawa na Kilimandżaro (5895 m n.p.m)

Majestatyczna, ośnieżona góra wznosząca się ponad sawannami, gdzie pasą się słonie i żyrafy – taki obrazek pojawia się w głowie na myśl o Kilimandżaro, najwyższej górze kontynentu afrykańskiego.

Widok ten jest niesamowicie popularny i znany wielu osobom, a jednak samo wejście na szczyt owiane jest legendą wiecznych śniegów Kilimandżaro i dzikiej Afryki. Marzy Ci się wyprawa na najwyższy szczyt Czarnego Lądu? Nie wiesz, od czego zacząć i czego się spodziewać? Kilimandżaro nie wymaga doświadczenia alpinistycznego ani specjalnych umiejętności! To góra dla każdego!

OD CZEGO ZACZĄĆ?

Organizacja wyprawy na Kilimandżaro zaczyna się od wykupienia pakietu w miejscowej agencji turystycznej, bądź skorzystania z usług jednej z polskich agencji wyprawowych. Jest to pierwszy krok, którego nie można ominąć – bowiem na najwyższą górę Afryki nie można wejść samodzielnie. Znajduje się ona na terenie parku narodowego, aby zacząć nasz trekking w stronę szczytu, musimy wykupić specjalne pozwolenie oraz lokalnych przewodników, kucharzy i tragarzy.

Pakiet oferowany przez agencje wyprawowe zwykle obejmuje: pozwolenie na zdobywanie szczytu, namioty/domki na trasie, pełne wyżywienie oraz całą grupę ludzi pracującą na to, by wyprawa przebiegła pomyślnie (zwykle na jednego uczestnika przypada 3 pracowników – czyli np. przy 15-osobowej grupie pracuje na nią około 45 osób!). Wykupienie całego pakietu oraz przewodników, tragarzy i kucharzy jest obowiązkowe – bez niego nie zostaniemy wpuszczeni na teren parku. Warto planować wyprawę w kilka osób, dlatego że koszty pracowników i sprzętu rozkładają się na uczestników – pakiet dla jednej czy dwóch osób będzie kosztował nas znacznie więcej niż dołączenie do większej grupy.

Po wyborze agencji należy wybrać termin. Wyprawy na Kilimandżaro odbywają się przez większość roku poza porą deszczową. Najlepsza pogoda jest od czerwca do października oraz od grudnia do lutego, wtedy też jest sezon na zdobywanie szczytu.

Następnie trzeba kupić bilety lotnicze do Tanzanii lub Kenii i zacząć trenować! 🙂

TRUDNOŚCI

Na szlaku nie ma żadnych technicznych trudności. Jednak nie można zapomnieć o różnicy wysokości i odległościach. Zdobycie Dachu Afryki poprzedza kilkudniowy trekking, podczas którego czeka nas pokonanie kilkudziesięciu kilometrów. Należy być przygotowanym na wielogodzinne wędrówki, dzień po dniu bez odpoczynku.

Do tego dochodzi jeszcze sama wysokość nad poziomem morza – wychodzi się bowiem na prawie 6 tysięcy metrów! Na tej wysokości powietrze jest bardzo rozrzedzone, potocznie mówi się, że ‚brakuje tlenu’. Zanim zdecyduje się na wyprawę, trzeba mieć świadomość tego, jak organizm ludzki reaguje na wysokogórskie warunki i jakie są związane z tym zagrożenia. Dobrze jest wiedzieć co nieco o procesie aklimatyzacji, czyli o przyzwyczajaniu się organizmu do rozrzedzonego powietrza i niższego ciśnienia atmosferycznego.

Każdy człowiek aklimatyzuje się inaczej

Nie jesteśmy w stanie przewidzieć tego, jak będziemy się czuli pierwszy raz wchodząc na taką wysokość. Każdy, niezależnie od poziomu wytrenowania, wieku czy płci jest narażony na chorobę wysokościową (AMS). Pojawia się ona, kiedy organizm nie jest w stanie poradzić sobie z raptownym zdobywaniem wysokości. Na poprawny przebieg aklimatyzacji wpływa szereg czynników – aby organizm mógł przyzwyczaić się do nowych okoliczności, musimy o niego dbać – ważne jest, aby pić dużo płynów (min. 3-4 l na dobę) i dobrze się odżywiać.

Równie ważna jest regeneracja i utrzymywanie ciepła – zmęczenie i wychłodzenie, tak samo jak odwodnienie lub brak dostarczanej odpowiedniej ilości energii z pożywienia, będzie spowalniało proces aklimatyzacji. Ponieważ na Kilimandżaro wysokość zdobywa się dość szybko, często uczestnicy odczuwają ból głowy, osłabienie, problemy żołądkowe oraz inne objawy choroby wysokościowej. Dlatego też należy monitorować stan swojego organizmu i mieć przygotowaną apteczkę wysokogórską. Zwykle objawy te przechodzą po jednym lub dwóch dniach i nie wpływają na szanse zdobycia szczytu.

SPRZĘT

Wejście na Dach Afryki nie wymaga żadnego specjalistycznego sprzętu – wystarczą nam porządne, mocne buty trekkingowe za kostkę, kijki trekkingowe, latarka czołowa i ubrania na każdą pogodę (od upału i deszczu, kiedy przechodzimy przez las deszczowy, po mróz i wiatr, podczas ataku szczytowego – temperatury mogą spaść nawet do -15 stopni Celsjusza!). Do spania trzeba mieć tylko swój śpiwór – agencja zapewnia namioty i maty.

PRZEBIEG TREKKINGU

Na szczyt Kilimandżaro wiedzie 6 dróg od strony Tanzanii i 2 drogi od strony Kenii. Najczęściej wybierane są dwie drogi zaczynające się w Tanzanii – Machame Route (zwana też Whiskey Route) oraz Marangu Route (nazywana również Coca-cola Route). Ta pierwsza jest trochę trudniejsza, ale też dłuższa, co daje uczestnikom więcej czasu na dobrą aklimatyzację. Uważana jest również za znacznie ładniejszą i ciekawszą drogę. Na drodze Machame śpimy w namiotach, a na Marangu w domkach czteroosobowych.

Trekking zwykle trwa 5-6 dni.

Każdy dzień na trasie to około 6-8 godzin marszu, idzie się powoli, na lekko – czyli tylko z małym plecakiem. Duże plecaki niosą tragarze. Po czterech dniach wędrówki docieramy do obozu na około 4500 m n.p.m, skąd zaczyna się atak szczytowy. Aby dotrzeć na szczyt zaraz po wschodzie słońca, wychodzimy z namiotów koło północy. Jest to na pewno najtrudniejszy dzień ze względu na długie podejście i pokonywaną różnicę wysokości, ale uwierzcie mi, uczucie zdobycia najwyższej góry Afryki rekompensuje zmęczenie! Na szczycie mamy czas na zrobienie zdjęć, a potem kierujemy się z powrotem w stronę obozu. Należy pamiętać, że osiągnięcie szczytu to jeszcze nie koniec wędrówki, zawsze czeka nas jeszcze kilka godzin schodzenia!

PO KILI

Trekking na szczyt zajmuje 6 dni – co zrobić, jeśli chcemy przedłużyć sobie wakacje? Warto wybrać się na safari do jednego z parków narodowych Tanzanii i polecieć odpocząć na zjawiskowe plaże Zanzibaru! Agencje wyprawowe oferują również takie pakiety, nie musimy martwić się organizacją.

Ja osobiście byłam kilka razy na szczycie Kilimandżaro prowadząc grupy z Polski i za każdym razem jest to niesamowita przygoda. Natura, przepiękne widoki oraz otwartość i pozytywna energia Tanzańczyków sprawiają, że uczestnicy całą drogę idą z uśmiechem na ustach. Oczywiście, jest to ogromny wysiłek dla organizmu, ale dla wielu osób zdobycie Kili to punkt zwrotny w życiu, osiągnięcie czegoś niemożliwego. Niesamowicie jest obserwować te zmagania i dzielić się radością na szczycie. Zachęcam gorąco do podejmowania wyzwań, małych i dużych – jak to mówią, każdy ma swoje Kilimandżaro 😉

Ula Fuglewicz

Mount Meru 4567 m – Droga na szczyt dzień po dniu

Wejście na Mount Meru – dzień po dniu

Na Mount Meru możesz się wspinać przez cały rok – podobnie jak na Kilimandżaro – jedynie w porach deszczowych możesz spodziewać się więcej śniegu bądź deszczu. Przyznam, że obecność pokrywy śnieżnej tylko dodaje uroku wyprawie na Mt. Meru.

(więcej…)

Mount Meru 4567 m – wielka góra w cieniu Kilimandżaro

Mount Meru 4562 m góra, którą zapamięta każdy, kto był na stokach Kilimandżaro. Piąta najwyższa góra Afryki prezentuje się okazale i przyciąga uwagę właśnie podczas podejścia na Kili. Mt. Meru zachowuje miano aktywnego wulkanu, choć ta aktywność jest raczej znikoma. (więcej…)

Uczestniczka wypraw 4challenge wydaje książkę

Jeśli macie jakieś wątpliwości co do tego, czy wyjechać z nami w góry, koniecznie przeczytajcie książkę naszej koleżanki Agnieszki Paź – Kerner pt. „Zaczęło się od Kilimandżaro”. (więcej…)

Kilimandżaro – sezon zimowy 2015

Trwa sezon ‚zimowy’ na Kilimandżaro. W Polsce zima co prawda nie przyszła ale to nie zmieniło planów naszych wypraw do ciepłych krajów. (więcej…)

KILIMANDŻARO – zdobyte!

Arkady Wrocławskie na szczycie!
Ekipa dziś tropiła dziką zwierzynę na dnie Krateru Ngorongoro i jest już w drodze do serca Parku Serengeti. (więcej…)

Wyprawa w komplecie na Kilimanjaro

Tym razem na szczycie najwyższej wolnostojącej góry Ziemi, „Dachu Afryki” – Kilimandżaro panowały fatalne warunki termiczne. (więcej…)

4challenge w kobiecym SHAPE

Miło nam poinformować wszystkie Panie, że w styczniowym wydaniu magazynu Shape uczestniczki naszych wypraw: Anna Dolna, Agnieszka Sokołowska i Anna Litwin opowiadają o zmaganiach z Kilimanjaro u boku 4challenge. (więcej…)

Kilimandżaro non stop ;) – z nami

Wyprawa na Kilimandżaro z sukcesem – szczyt zdobyty w pełnym składzie, a załoga zadowolona 🙂 (więcej…)

KILIMANDŻARO – nowa tablica na szczycie!

Na grudniową grupę na „Dachu Afryki” czekała niespodzianka. NOWA TABLICA! (więcej…)

Kilimandżaro po raz kolejny ;)

Kończy się sezon jesienny wypraw na Kilimandżaro. (więcej…)

Ol Doinyo Le Ngai – 4challenge w kraterze!

Wyprawa 4challenge po raz pierwszy na czynnym wulkanie Oldonyo Le Ngai. Podejście na „Górę Boga” 2960m (wedle wierzeń Masajów) mimo braku śniegu i trudności wysokościowych okazało się nie lada wyzwaniem!. (więcej…)

KILIMANDŻARO – i ETIOPIA co mają wspólnego?

Czas trwania 😉 naszej wyprawy. Tym razem jednocześnie na dwóch wyprawach zdobywamy Kilimandżaro i Ras Dashen w etiopskich Górach Semien. Powodzenia. (więcej…)

KILIMANDŻARO – po raz 30 zdobyte!

Okrągłe 30te wejście na Kilimandżaro za nami. (więcej…)

KILIMANDŻARO i Ol Doinyo Le Ngai – 4challenge w kraterze!

Wyprawa wrześniowa do Tanzanii 4challenge po raz kolejny na czynnym wulkanie Oldonyo Le Ngai. (więcej…)

KILIMANDŻARO – po raz 7 tej zimy!

Tym razem na szczycie najwyższej wolnostojącej góry Ziemi, „Dachu Afryki” – Kilimandżaro panowały fatalne warunki termiczne. (więcej…)

Kilimanjaro po raz 14ty, 15ty i 16ty ;)

Trwa sezon ‚zimowy’ na Kilimanjaro. W Polsce rekordowe mrozy zaowocowały liczną migracją 😉 do ciepłych krajów. (więcej…)

KILIMANJARO – po raz 13ty zdobyte!

Tym razem na szczycie najwyższej wolonostojącej góry Ziemi, „Dachu Afryki” – Kilimandżaro panowały fatalne warunki termiczne. (więcej…)

styczeń-luty-marzec 2011 wyprawy na KILIMANDŻARO dla 4challenge

Rozpoczął się zimowy sezon na zdobywanie Kilimandżaro 5895m, W tym roku wyruszyło 8 wypraw i każda z nich zakończyła się pełnym sukcesem. (więcej…)